充会费享优惠

单次充值500元，赠送50元，活动券0张；有效期90天  

单次充值1000元，赠送100元，活动券1张（价值60元）；有效期180天

注：会费不退不转不找零，限本人使用

疫情期间，进场馆请按上海市相关防疫政策入场。球馆免费停车！

报名人员要求：活动之日起前14天必须全部为核酸阴或抗原阴性者，谢绝刚阳转阴的球友。

阳康后，可能会出现短时间内心肺功能降低，身体乏力虚弱、胸闷等症状，身体恢复还需要一段时间，因此运动时需注意以下情况：

1、当日活动前感受一下自己的身体状况，如身体乏力、疲惫可取消活动。

2、到球馆进行活动前需要充分的热身运动。

3、运动强度要温和、适中，并根据个人情况控制运动时间和强度。

4、可佩戴运动手表、手环等功能手表，时刻监测心率、血氧等数值，如出现异常立即停止运动并采取相应措施。

5、运动前后注意做好保暖，不要受寒，建议打一局下场休息。

6、在逐步增加运动强度的同时，观察自己运动后的身体状况是否有异常，第二天是否出现呼吸困难、心率异常、过度疲劳等情况，如有以上情况应停止增加运动强度或及时就医。

7、保证充足的休息和睡眠，如睡满7-8小时后第二天不感到疲劳，则为正常状态。

8、身体恢复期饮食上适量增加蛋白质和维生素C，提高肌体的抵抗能力。

9、康复后仍要做好防护,不要降低防护标准。

免责申明：凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，本人身体健康状况完全能适应羽毛球活动。活动期间，请自行保管好自己的贵重物品，并在活动中注意自我保护和 避免伤害他人，如在活动中发生人身损害或物品的丢失，发起者将全力协助解决问题。但活动性质属于自由结合、自愿参加、风险自担责任自负，发起者不会对任何个人与组织，承担法律责任、赔偿责任，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名的，被代报名参加者同样被视为接受本声明。